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Bienvenue sur notre page FAQ ! Ici, vous trouverez les réponses aux questions les plus courantes concernant nos cours, notre programme, et tout ce que vous devez savoir avant de commencer chez Artemisia CrossFit.Que vous soyez débutant(e) ou que vous ayez déjà de l’expérience, nous voulons nous assurer que vous vous sentiez bien préparé(e) et à l’aise avant de rejoindre notre communauté. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n’hésitez pas à nous contacter – nous serons ravis de vous aider !
Questions Fréquentes
Qu'est-ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est un programme d'entraînement fonctionnel qui combine des exercices variés pour améliorer la force, l’endurance, la souplesse et bien plus. Chaque séance est adaptée à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes confirmés.
Puis-je participer si je suis débutant(e) ?
Absolument ! Nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Nos coachs prennent le temps de vous guider et de vous aider à progresser à votre propre rythme, en vous assurant de pratiquer en toute sécurité et avec une bonne technique.
Que dois-je apporter à un cours ?
Il vous suffit de porter des vêtements confortables et des chaussures de sport adaptées. Si vous participez à un cours de CrossFit, une bouteille d'eau et une serviette sont également conseillées pour rester hydraté(e) et vous essuyer pendant l'entraînement.
Quel est le format d'une séance ?
Chaque séance commence par un échauffement et des étirements, suivis d’un travail technique ou de renforcement, puis d’un WOD (Workout of the Day) qui combine des exercices de force, de cardio et de mobilité.
J'ai des problèmes de santé ou des blessures. Puis-je faire du CrossFit ?
Oui, mais il est important d’en parler à notre équipe de coachs avant de commencer. Nous pourrons ajuster les exercices pour vous permettre de vous entraîner en toute sécurité tout en respectant vos limites.
Comment puis-je réserver une séance ?
Vous pouvez facilement réserver votre cours en ligne via notre plateforme de réservation en utilisant le code centre 'artemisia'. Si vous avez le moindre doute ou des questions, n’hésitez pas à nous contacter – nous serons ravis de vous aidera.
Proposez-vous des séances pour les enfants ?
Nous n’avons pas de cours spécifiques pour les enfants, mais ceux âgés de 14 ans et plus sont les bienvenus dans nos cours réguliers. Nos coachs leur accorderont une attention particulière, adapteront les exercices pour garantir leur sécurité, et s’assureront qu’ils passent un bon moment. Ils peuvent essayer un cours gratuit pour voir si le CrossFit leur convient !
Que comprend un abonnement chez Artemisia CrossFit ?
Nous proposons plusieurs options d’abonnement : vous pouvez choisir un abonnement pour les cours de CrossFit, de yoga et de fitness, ou pour tous les cours (CrossFit, yoga et fitness). Cela vous donne une flexibilité totale pour pratiquer ce que vous aimez, quand vous le souhaitez.
Puis-je essayer un cours avant de m'engager ?
Oui ! Nous offrons un cours d'essai gratuit pour vous permettre de découvrir l’ambiance, nos coachs et nos installations avant de prendre votre décision.
Quels types de cours proposez-vous ?
Nous proposons une variété de cours pour tous les goûts et niveaux, notamment du CrossFit, du yoga (Yin et Vinyasa), et des cours de fitness (LBT & Bodyfit).
Prêt à commencer ?
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