Qu’est-ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est un entraînement fonctionnel adapté à tous les niveaux, combinant force, endurance, souplesse et coordination. En utilisant des mouvements du quotidien comme courir, sauter ou soulever, il améliore à la fois votre forme physique et votre bien-être général.
Chez Artemisia CrossFit, nos coachs vous accompagnent dans une ambiance conviviale pour progresser à votre rythme, avec des séances motivantes et accessibles à tous.
À quoi s’attendre chez Artemisia CrossFit
Chez Artemisia CrossFit, vous intégrez une communauté solidaire où chacun progresse à son rythme dans une ambiance positive et motivante.
Nos coachs mettent l’accent sur la technique, la sécurité et le plaisir, en vous enseignant les bases pour évoluer durablement et sans risque. Débutant ou expérimenté, vous bénéficierez d’un soutien personnalisé et d’entraînements adaptés à votre niveau.
Ici, chaque progrès est célébré, et l’objectif est de se sentir bien dans son corps tout en s’amusant !
Déroulement d’une séance de CrossFit
Chaque séance chez Artemisia CrossFit suit une structure complète et efficace :
Échauffement et étirements :
Préparez votre corps avec des étirements et un échauffement pour éviter les blessures et améliorer votre mobilité.
Travail technique ou renforcement :
Perfectionnez une compétence ou développez votre force pour progresser en toute sécurité.
WOD (Workout of the Day) :
Terminez avec un entraînement varié et intensif mêlant cardio, force et agilité.
Nos séances, adaptées à tous les niveaux, vous permettent de progresser à votre rythme tout en partageant l'énergie de notre communauté.
Prêt à essayer le CrossFit ? Votre premier cours est gratuit !
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